Kropsterapi. Ved du (heller ikke), hvad det er? Hvis ikke, skylder du dig selv at prøve det. Eller i hvert fald blive klogere på, hvad det er, din (måske stressede eller smertende) krop prøver at fortælle dig. (Bliv klogere længere nede i dette indlæg). Din […]

Sygdom er udtryk for mental mistrivsel. Jeg tillader mig at påstå, at sygdom opstår, når du ikke er opmærksom på, hvordan du behandler dig selv! Når du ikke er opmærksom på, hvordan du har det rent mentalt. Når du overser de små advarsler, universet sender […]

I dag trængte jeg til lidt opmuntring. Derfor dette billede. Et ferieminde jeg elsker. Fra Mallorca for nyligt. I solnedgang og dejlig kjole. Med skønne venner og pragtfuld udsigt. Det havde jeg lige brug for at mindes. Det er interessant som dagene, tiderne og humøret […]

Desværre halter det gevaldigt med selvkærlighed, hos rigtig mange af os – incl. mig selv, når jeg ikke er opmærksom. Derfor ser jeg mig inspireret til at levere denne lille “guide”, der skal minde os om, hvordan vi nemmest praktiserer kærligheden til os selv. Med […]

Det er dybt ubehageligt at lide af stress. Jeg har selv været der. Og hvor mange kender man snart, der ikke har dét…? Jeg er træt af at høre om det. Og ærgerlig over vores samfund hvert år bruger formuer på de konsekvenser, stress forårsager. […]

Forleden skete der igen noget “mærkeligt” i mit liv. Noget, man kunne fristes til at kalde “tilfældigt”, men nu tror jeg som bekendt ikke på tilfældigheder. Og fordi jeg på forhånd havde set dette komme, blev jeg  nysgerrig på, om jeg selv havde skabt denne […]

Nogen gange kan livet være så voldsomt, uoverkommeligt eller gøre så ondt, at det kan føles umuligt at være i en situation. Man ønsker bare krisehjælp – NU. Og er der tale om de personlige kriser, vi alle løber ind i af og til, kan […]

Ved du godt, at der inde i os bor nogle værdier, der er så styrende for vores liv, at stort set alle vores følelser og valg, udspringer af netop disse værdier? Og ved du, at de værdier, vi render rundt med, i langt de fleste […]

Du kender det helt sikkert. For det gør vi alle; Det med at frygte. Frygte noget vi ikke vil have sker. Noget vi ikke har kontrol over. Noget vi tror, vi ikke kan klare…. Den følelse af at frygte det ene og det andet har […]

Jeg tror, jeg i en ret tidlig alder lærte mig selv at lukke ned for mine ægte følelser. Jeg ved faktisk ikke hvorfor. Der var ikke nogen særlig grund til det. Måske havde jeg bare en ide om, at alt helst skulle være godt hele […]