• Forside
  • Om mig
  • Om at leve
  • Interviews
  • Sund og Skøn
  • Livsstil og Lækkerhed
  • Rejser
  • Jeg tilbyder
Om at leve

Krisehjælp: Sådan gør jeg, når det hele ser sortest ud…

by
Hanne
-
marts 16, 2019
Krisehjælp: Sådan gør jeg, når det hele ser sortest ud…

Nogen gange kan livet være så voldsomt, uoverkommeligt eller gøre så ondt, at det kan føles umuligt at være i en situation.
Man ønsker bare krisehjælp – NU.

Og er der tale om de personlige kriser, vi alle løber ind i af og til, kan man så håbe på, der er venner, familie eller terapeuter… der hjælper med den fornødne kærlige krisehjælp.

Eller også må vi finde vores egen alternative måde at finde lindring på.

Og der er jeg så heldig, at jeg har fundet min måde.
Måske kan du bruge den…?

 

De voldsomme følelser

Hvis du har prøvet de heftige følelser, der kan ligge i at opleve alvorlig sygdom, dødsfald, skilsmisse, kærestesorg, angst, økonomisk konkurs – eller hvad det kunne være – så kender du også følelsen af at være knust.

En grim, grim følelse af at være gået helt i stykker inden i.

Situationen kan selvfølgelig sagtens være knapt så dramatisk, og alligevel kan man føle denne trang til personlig krisehjælp.
Fordi man “bare” har det elendigt og har brug for at kunne holde det ud.
Men hvordan…?

 

Sådan yder jeg mig selv krisehjælp

Min egen krisehjælp foregår helt simpelt sådan her:

Jeg går ind i følelsen og forsøger at lade være at føle den!
Bum!

Og inden du står af, så hør lige:

Megen lidelse opstår, fordi vi har en forventning om, at tingene skal være på en bestemt måde. Denne lidelse er, som jeg ser den, styret af vores ego eller vores “jordiske jeg”, som er det, der skaber vores frygt, stress, angst, bekymring, sorg osv.

Det er ikke mærkeligt. Det er jo her på jorden, vi er!
Men hvis vi kan finde vej til vores “højere selv” – der hvor sjælen, intuitionen og det spirituelle bor, så får vi pauser fra denne ulidelige “jordiske” smerte.

Det er i hvert fald sådan, jeg oplever det. Og jeg gør sådan her:

 

Sådan yder du egen krisehjælp:

1. Mærk følelsen, du kæmper med. Mærk den helt neutralt uden at dømme, hvad den gør ved dig. Bare mærk den.

2. Gå ind i den og træk vejret gennem den. (Jeg ser den gerne som en lys tåge, jeg går ind i).

3. Når du har fået lidt ro på, overgiver du dig og giver slip, så din følelse/situation overlades til Gud, universet, de højere magter eller din sjæl (kald det hvad du vil).

Følelser er energi, der skal sættes fri, for at de ikke låses fast i kroppen og bliver til endnu mere stres, frygt, angst og bekymring.

Vend gang på gang tilbage til denne lille øvelse – og vid at den virker!

 

Bed om det bedste sker

Og igen ved jeg godt, det er nemmere sagt end gjort. Men at gå ind i dette “rum”, er for mig i hvert fald forbundet med stor lindring.
Og kan du sætte dig og meditere på denne tilstand, vil du opleve en endnu større tilstand af ro.

Selv forestiller jeg mig, jeg hæver mig fra den fysiske verden, som jeg er så styret af i forhold til alle handlinger og reaktioner.
Jeg forsøger i stedet at påkalde mig en mere åndelig forbindelse – eller komme i kontakt med min sjæl, som jeg tror på, står klar til mig med åbne arme.

Og så beder jeg:

Jeg beder om, at have det bedst muligt, mens stormvejret raser.
Jeg beder om at være åben for vejledning.

Jeg beder ikke om, at min situation får den udgang, jeg måske ønsker allermest.
Jeg beder i stedet om, at det bedste sker.
Og så lader jeg det være op til de højere magter, hvad det bedste er… og satser på, jeg bliver ført i den retning.

 

Lad sjælen styre…

Vi indeholder alle det “jordiske jeg”, som jeg kalder det, og et “højere selv” (som for mig er sjælen).
Og i jo højere grad vi er bevidste om, der er noget højere, vi kan søge “tilflugt” i, jo mere behagelig – og ikke mindst interessant – bliver tilværelsen.

Fordi det er fra sjælens perspektiv, vi er i stand til at forstå, hvilke budskaber livet har til os. I stedet for vi lader os begrænse af de “jordiske tankeformer”, hvor vi som sagt lader os styre af, at vi tror og mener, ting skal være på en bestemt måde.

 

At føle sig fri

Jeg føler mig fri, når det lykkes mig at nå mit “højere selv”.
Det kræver koncentration at nå dertil, og man kan ikke være der hele tiden.
Men jo mere man øver sig, og jo mere bevidst man er, jo nemmere bliver det.

Og tro mig; Det er vidunderligt med disse spirituelle pauser, når man står midt i et jordisk stormvejr og har behov for krisehjælp. Og til info er det også et rart sted at være, selv om det ikke stormer…;-).

Jeg har skrevet meget om sjælen bla. HER hvor du bliver klogere på at skelne mellem, hvad der er godt og skidt for dig.
Og HER, hvor jeg fortæller om, hvordan min sjæl gav mig et svar, jeg ikke havde forventet at få…

Opt In Image
Vil du høre nyt fra Raskeriet?

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min privatlivspolitik her.

FølelserKrisehjælpSjælenSpiritualitet

Mine (forkerte) værdier har styret mit liv – kender du det…?
Visualisering: Jeg både skaber og modtager mit liv…

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Vil du høre nyt fra Raskeriet?

Opt In Image

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.

 

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min privatlivspolitik her.

Om mig

Følg mig på Instagram

 Facebook

Tags

Bevidsthed DoTERRA olier Drømme Energi Essentielle olier Ferie Fiskeolie Fokus Frygt Følelser Glæde Ha´det godt Intuition Kærlighed Livet Lykke Manifestationer Mening med livet Mod Mål Nuet Olier Overbevisninger Personlig udvikling Power Ro Selvkærlighed Sjælen Skønhed Spiritualitet Stress Styrke Succes Sundhed Svar Tak Taknemmelighed Tankens Kraft Tanker Tegn Tillid Udfordringer universet Valg Vibrationer

Arkiver

  • juli 2024
  • april 2023
  • februar 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • marts 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017

Kategorier

  • Interview
  • Livsstil og Lækkerhed
  • Om at leve
  • Rejser
  • Sund og Skøn

En del af

Pages

  • Anmodning om dataadgang
  • Blog
  • Cookie politik
  • Forside
  • Interviews
  • Jeg tilbyder
  • Livsstil og lækkerhed
  • Om at leve
  • Om mig
  • Rejser
  • Sund og skøn

Archives

  • juli 2024
  • april 2023
  • februar 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • marts 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017

Recent Posts

  • Kropsterapi – lad din krop få taletid
  • Kosttilskud: Når kun det bedste er godt nok!
  • Mit liv tre år efter: Hvordan min blog ændrede alt
  • Held og optur: Bolignyt – i forlængelse af mit sidste indlæg
  • Jeg er i mål: Sådan slutter man året på toppen!

Categories

  • Interview
  • Livsstil og Lækkerhed
  • Om at leve
  • Rejser
  • Sund og Skøn
Copyright © 2025 Juliet Pro
  • Juliet Pro by LyraThemes.com