Om stilhed: Jeg vågnede og var stille inden i…

Jeg vågnede i morges og følte mig stille inden i. Jeg ved ikke, hvor den stilhed kom fra, men det var en enormt dejlig følelse.

Da jeg rullede rullegardinerne op, var vejret også stille. Og smukt og solrigt. Kunne det være at denne søndag, var som skabt til at være i stilhed? Uden planer. Uden forpligtelser.

Hvis jeg havde en skov i nærheden, ville jeg benytte mig af det. I skoven er der også stilhed. Og der er intet som en stille skov. Der går jeg i ”zen” på en måde, der kommer helt af sig selv. Sådan oplever jeg det i hvert fald. Men jeg gik også i skovbørnehave, så måske er det en gammel rolig, velkendt, ubekymret fornemmelse jeg får, når jeg går der.

I hvert fald ved jeg, naturen har en helt fundamental intuitiv indvirkning på os, og er helbredende når vi er stressede. Det har jeg tidligere talt med TV-lægen Peter Qvortrup Geisling om HER.

Stilhed er guld

Nå, men jeg kunne godt tænke mig at holde fast i denne følelse i dag. Prøve at holde fri og være stille inden i og ikke tænke for meget.
Det er svært, men alligevel.

Faktisk er det med at være stille en af de syv spirituelle love, som den indiske læge Deepak Chopra skriver om.

Man bør huske stilheden i alt, hvad man foretager sig, siger han. For i stilhed er man bare. Det er her, man forbinder sig med naturen, solnedgangen, universet og alt det andet omkring os.

Det er her, vi kan få kontakt til det inderste i os. Og det sker så sjældent. Og jo slet ikke hvis vi befinder os i et travlt arbejdsmiljø eller en travl familie, eller i julestress eller hvad vi ellers kan finde på.

Tag imod hvad der kommer

Vi skal prøve, at tage imod det der kommer. Regnen i hovedet. Fuglene der synger. Bare tage imod. Acceptere. Uden at dømme noget som værende enten rart eller irriterende. Det hele er bare. Præcis som det er skabt. Incl. dig selv.

Det er en sjov øvelse. Og den kan give en dejlig ubekymret følelse af bare at være den sjæl, vi er inderst inde. Der hvor der kun er kærlighed og positive vibrationer.
Jo oftere vi er dér, jo bedre har vi det.

Og nej, vi kan på ingen måde være der hele tiden. Men hvis vi husker på det ”helle”, vi kan opleve ved at huske at holde kontakten der ind til, er vi godt hjulpet til nogle flere åndehuller i hverdagen.

Livet er ikke så vigtigt…

At blive bedre til at finde disse åndehuller af en stille væren kan give sådan en befriende følelse af, at livet måske ikke er så skide vigtigt, som vi gør det til.

Eller det er det jo, men nogen gange når jeg synes, det hele tager lidt overhånd, siger jeg faktisk ”Herre Gud, det er jo bare et liv”. Og når jeg siger sådan, bliver det hele faktisk lidt mindre alvorligt.

Det er en følelse af ubundethed, som også er en af de spirituelle love, Deepak Chopra skriver om. Det handler om ikke at være så forhippet på andre mennesker, på det at eje, være forpligtet, afhængig og bundet af ting og andre mennesker.
At være bundet er baseret på frygt og utryghed.

Prøv at slippe det for en stund. Slip den larm det giver at være så bundet. Prøv bare at være din sjæl. Bare sig ”Jeg er”, som jeg har skrevet et gammelt indlæg om HER.

Der er mirakler i stilhed

Det er også i denne stilhed, du kan tage dine ønsker med ind. Formår du at sidde i en dyb meditation, eller på anden vis være helt stille med dig selv og slippe alt, og være åben for alt (sågar andres synspunkter). Så er det her, der også bliver plads til dine ønsker. Der bliver plads, når alt andet bare får lov at være.

Jeg håber, det giver mening. Men også selv om det ikke gør, må du bare vide, at en indre stilhed er så kæmpe sund og givende. Det er herfra, livet strømmer ubesværet. Og dine ønsker og drømme vil strømme med. Jeg tror sågar på, det er her i ”intetheden” der er helbredelse, hvis vi er syge. Prøv – det er nemt sagt, men øv dig – i at glide ind i den tilstand.

Luk ønsker og drømme ud

Så har du ikke andet på programmet denne søndag, så gå og leg lidt med bare at holde dig stille og åben. Også selv om du er sammen med nogen eller laver noget. Bare tænk i indre stilhed, accept, åbenhed og tolerance. Ikke mindst overfor dem og det, du oplever.
For der er jo forstyrrelser. Men lad det være. Lad folk være som de er. Helt uden at dømme noget. Bare acceptér.

Og når du er det stille sted, så prøv her at slippe dine ønsker og drømme fri. Og vær bevidst om, universet nok skal lytte, tage sig af og opfylde hvad du måtte ønske dig – når tiden er inde. Slip tanken om resultatet. Slip tanken om hvordan. Bare ønsk. Universet klarer resten. (Det er der mere om i min e-bog).

Men en ret hyggelig tanke, ik? Altså at der findes dette rum inde i os, hvis vi skaber det.
Et rum af ubegrænset væren, hvor vi kan forbinde os til universet og det, der er langt større end os selv.

Er hun langt ude…?

Og ja, ja, nu er hun lige rigeligt søndags-agtigt og latterligt, tænker du måske. Og tænker du sådan, er det så i orden. Så tager jeg den bare selv. Jeg ved nemlig, det er sådan.

Nu ved du det så også – om du vil bruge det eller ej. Men giv det måske bare et enkelt skud. Og endnu bedre; tag det med ind i din hverdag. Kom i tanke om det hele tiden. Stilheden i nuet og i det du gør. Tænk i væren i stedet for i problemløsning og stress og bekymring.

Bare du gør det indimellem, er det et stort skridt.

God fornøjelse. Må ro og stilhed være med dig i dag;-).

Vil du høre nyt fra Raskeriet?

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min privatlivspolitik her.