Er du bevidst om, hvilke tanker du gør dig, lige inden du sover? Undersøgelser viser, at de fleste mennesker ligger og gennemgår dagen. Og de fleste har fokus på, hvad der gik skidt; Hvad de ikke nåede, hvad der var uretfærdigt, hvad de blev kede […]

Jeg tror, jeg i en ret tidlig alder lærte mig selv at lukke ned for mine ægte følelser. Jeg ved faktisk ikke hvorfor. Der var ikke nogen særlig grund til det. Måske havde jeg bare en ide om, at alt helst skulle være godt hele […]

Du skal lige have en lille klog sætning med dig i dag. En lille klog sætning, du kan bruge når som helst. Og hvis du forstår at tage den ind, vil jeg påstå, du vil opleve en ny verden omkring dig. Den lyder sådan her: […]

Frygt lever vi allesammen med. Og endda i langt højere grad end vi selv er bevidste om. Tænk bare på, hvordan vi så at sige får frygten ind med skeer, når vi som helt små lærer at passe på det meste: På at vi ikke […]