Lidt til humøret: Det jeg elsker, elsker jeg…

I dag trængte jeg til lidt opmuntring. Derfor dette billede. Et ferieminde jeg elsker.
Fra Mallorca for nyligt. I solnedgang og dejlig kjole. Med skønne venner og pragtfuld udsigt.
Det havde jeg lige brug for at mindes.

Det er interessant som dagene, tiderne og humøret kan skifte.

Denne uge har for eksempel været noget mere træg end normalt. Uden nogen særlig grund. Men jeg har haft let til tårer; over det der er svært, og over sange jeg elsker, en film der var lidt rørende, et kram og en god samtale med min datter, og jeg har også knebet et par tårer i solidaritet med et par medmennesker, der fortalte mig om deres kvaler.

Jeg har været lidt tyndhudet.

Men egentlig synes jeg, det er vældig livsbekræftende at have disse perioder. At mærke sig selv og tillade følelserne at være der. De perioder er udviklende på en helt anden måde, end når det hele går godt…

De positive lister

Men som noget helt naturligt vil vi også gerne hurtigt igennem, når vi har disse lidt tungere dage.

Det kan gøres på denne måde, som jeg pludselig kom i tanke om;

Jeg har før lavet lister over, hvad jeg elsker. Jeg havde bare glemt det. Nu gjorde jeg det igen – inspireret af mit indlæg fra sidste uge om selvkærlighed (HER).

Jeg lavede en liste, der går på, hvad jeg elsker at beskæftige mig med. Og det er ganske vist, når jeg siger, at jeg straks kan mærke, hvordan de positive tanker jeg gør mig, når jeg skriver, hæver mine vibrationer med det samme.

Når jeg skriver, hvad jeg elsker…

Det som om, jeg indkredser alt det gode i mig, når jeg noterer, hvad jeg elsker. Jeg retter lige ryggen lidt ekstra og tænker; Det her er mig. Og mig er jeg faktisk stolt af.

Nu vælger jeg så lige at dele med dig, hvad jeg elsker. Der er formentligt mere, men her er, hvad der kom til mig, da jeg brugte et par minutter på at skrive ned:

Sikke meget jeg elsker;

Berigende samtaler
At være i naturen
At synge
At høre musik
Mine essentielle olier
Stille vejr
Solskin
Kærlighed
Mine børn
Venner
Familie-komsammen
Interiør
Skønhed på alle planer
At rejse
At shoppe
At blive inspireret
Keramik
Teater
Livsstil
Fredage
Bøger
Mad
Vin
Dejlige overraskelser
En god kop kaffe
Fuglesang
Blomster
Romantik
Sundhed
Frihed
Kultur
Brunch-aftaler
At spille badminton
At danse
At skrive
At male
Være kreativ
At undervise/holde foredrag
At grine
At gøre andre glade
At opleve nyt
Få gode ideer
Krystalblåt hav
At sejle
Kunst
Boligindretning
At gøre gode forretninger
Spa-ophold
Duften af eksotiske steder

Hvor er der egentlig dejligt meget..!

Belønningen venter

Jeg ved, hvad der følelsesmæssigt ligger for mig i hver af de her ting, jeg elsker. Og jeg kunne sagtens uddybe mine punkter på listen, og garanteret blive endnu mere fyldt op af dejlige følelser, hvis jeg gjorde det.

Det er en metode, der virkelig gør noget godt for humøret. Så skriv ned, hvis du også kunne bruge lidt opmuntring.
Sidegevinsten er, at du på samme tid dyrker kærligheden til dig selv. For det er faktisk det, det er.

Mens det er egoet, der styrer, når vi er øv-agtige og umotiverede, så er det sjælen, vi er i kontakt med, når det handler om det, vi elsker, og som gør os glade.

Og når vi først er på bølgelængde med vores sjæl, begynder vores omgivende liv at komme på bølgelængde med os, og det er det, der er det allerbedste ved det hele.
Det er der, universet belønner os, som jeg plejer at sige.

Og må jeg foreslå noget:

Næste gang du sidder i et selskab og snakken måske er lidt uinteressant, så prøv at spørge dem du sidder sammen med, hvad de elsker, og hvad, de synes, er sjovt?

Jeg er ret sikker på, stemningen vil løfte sig betragteligt, og at de svar, der kommer, angiveligt vil give anledning til endnu mere personlig, sjov og vedkommende snak.

Eller hvad med at spørge i aften, hvor du sidder med familien, hvilke tre højdepunkter der har været for dem i løbet af dagen?

Fokus, fokus, fokus på det gode.

Jeg har i hvertfald tænkt mig at skabe en positiv dag i dag. Og ryger jeg tilbage i det lidt mere negative spor, som det så nemt kan ske, vil jeg fluks kaste mine øjne, på listen over det jeg elsker.

Ja, du spurgte ikke, men nu ved du det. Jeg håber, du kan bruge det til et eller andet godt…:-)!

Vil du høre nyt fra Raskeriet?

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min privatlivspolitik her.