• Forside
  • Om mig
  • Om at leve
  • Interviews
  • Sund og Skøn
  • Livsstil og Lækkerhed
  • Rejser
  • Jeg tilbyder
Interview

Positiv psykologi: Tre gode råd fra Mikael Kamber

by
Hanne
-
april 13, 2018
Positiv psykologi: Tre gode råd fra Mikael Kamber

Mikael Kambers og René Oehlenschlægers bog “Stærkere – dyrk dine styrker, håndtér dine svagheder” har sit udspring i positiv psykologi, og den indeholder så mange fine guldkorn!

Jeg fik tre simple og gode råd, da jeg for nyligt havde fornøjelsen af at lave et længere interview med Mikael Kamber. Du finder hans råd herunder – og er du interesseret i hele interviewet, er det lige HER:

Positiv psykologi fra Mikael Kamber – sådan kommer du igang:

 

1) Fokuser på tre gode ting

  • Inden du lægger dig til at sove, så fokusér på tre gode ting, der er sket i løbet af dagen.
  • Når du vågner om morgenen, så beslut dig for hvilke tre ting, du glæder dig til i dag.

Er du så heldig at have en familie, du samles med om aftensmaden, så tag den også der;

  • Hvad var de tre bedste ting, der skete i dag?

Tal med andre om, hvad der er godt, og sæt ord på, HVORFOR det er godt?

 

2) Registrer din uge – Hvad bruger du dit liv på?

  • Skriv ned, hvad du laver hver dag i en uge.
  • Har du indrettet din hverdag på en klog og god måde?

Efter en uge kan der foretages justeringer. For nogen kræves der måske store justeringer for andre mindre.

Denne metode kan også bruges på parforholdet!

 

3) Sig pyt

Det lille ord “pyt” er – i følge Mikael Kamber – det bedste i den danske ordbog!

-Vi fokuserer meget på, hvad der ikke fungerer.
Du har måske alt for meget fokus på de ting, der irriterer dig ved din kæreste, i stedet for at fokusere på alt det gode.

Vi fokuserer på håret i suppen, i stedet for at sige pyt.
Tag det hår op! Tænk at det var en hyggelig hilsen fra kokken, læg det fra dig, og fokusér i stedet på, hvor god den suppe er.

Vi ser det, vi kigger efter. Så kig efter det gode, siger Mikael Kamber!

 

Makkerparrets bog byder på masser af ny, veldokumenteret og inspirerende viden, og du kan finde bogen “Stærkere…” lige HER.

 

Opt In Image
Vil du høre nyt fra Raskeriet?

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min privatlivspolitik her.

PositivitetStyrke

Tør du træde ud af din komfortzone – der hvor det rigtig rykker?
Guide til fire nemme “lykkepiller”: Sådan bliver du glad i låget

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Vil du høre nyt fra Raskeriet?

Opt In Image

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.

 

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min privatlivspolitik her.

Om mig

Følg mig på Instagram

 Facebook

Tags

Bevidsthed Chanson vand DoTERRA olier Drømme Energi Essentielle olier Ferie Fiskeolie Fokus Frygt Følelser Glæde Ha´det godt Intuition Kærlighed Livet Lykke Manifestationer Mod Mål Nuet Olier Overbevisninger Personlig udvikling Power Ro Selvkærlighed Sjælen Skønhed Spiritualitet Stress Styrke Succes Sundhed Svar Tak Taknemmelighed Tankens Kraft Tanker Tegn Tillid Udfordringer universet Valg Vibrationer

Arkiver

  • februar 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • marts 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017

Kategorier

  • Interview
  • Livsstil og Lækkerhed
  • Om at leve
  • Rejser
  • Sund og Skøn

En del af

Pages

  • Anmodning om dataadgang
  • Blog
  • Cookie politik
  • Forside
  • Interviews
  • Jeg tilbyder
  • Livsstil og lækkerhed
  • Om at leve
  • Om mig
  • Rejser
  • Sund og skøn

Archives

  • februar 2021
  • december 2020
  • november 2020
  • oktober 2020
  • september 2020
  • august 2020
  • juli 2020
  • juni 2020
  • maj 2020
  • april 2020
  • marts 2020
  • februar 2020
  • januar 2020
  • december 2019
  • november 2019
  • oktober 2019
  • september 2019
  • august 2019
  • juni 2019
  • maj 2019
  • april 2019
  • marts 2019
  • februar 2019
  • januar 2019
  • december 2018
  • november 2018
  • oktober 2018
  • september 2018
  • august 2018
  • juli 2018
  • juni 2018
  • maj 2018
  • april 2018
  • marts 2018
  • februar 2018
  • januar 2018
  • december 2017
  • november 2017

Recent Posts

  • Mit liv tre år efter: Hvordan min blog ændrede alt
  • Held og optur: Bolignyt – i forlængelse af mit sidste indlæg
  • Jeg er i mål: Sådan slutter man året på toppen!
  • Kloge ord på tv om at håndtere livet – og diverse andre småting.
  • Jeg er træt af det hele – send kærlighed!

Categories

  • Interview
  • Livsstil og Lækkerhed
  • Om at leve
  • Rejser
  • Sund og Skøn
Copyright © 2023 Juliet Pro
  • Juliet Pro by LyraThemes.com