(Reklame for “eget” produkt). Jeg tænkte da lige, du kunne have brug for at vide, hvordan jeg bruger mine olier i løbet af en dag?! Altså mine elskede, højt vibrerende essentielle olier.
Du er da ikke træt af at høre om dem, er du…?
Nå, men du fortjener altså lige en guide;-)!
Mine olier morgen, middag og aften
Morgen: Jeg har svært ved at få liv i mig selv om morgenen. Derfor famler jeg straks efter mine olier, når jeg vågner – og tager en dråbe peppermint ud i håndfladen, sætter tommelfingeren i og fører den op i ganen. Det vækker mine sanser og frisker op.
Inden morgenmaden: Jeg tager et glas vand (gerne Chanson) på tom mave og kommer et par dråber Lemon (citron) olie i. Det skulle virke lige så godt som almindelig citron i et glas vand.
Lidt op ad formiddagen kan jeg finde på at tage en dråbe Franckinsence i ganen. Den skulle bringe mig i kontakt med min indre sandhed. Mine sande følelser. Så jeg ikke lyver for mig selv og overskrider egne grænser for, hvad jeg egentlig har lyst til. Den giver mig nye perspektiver på det hele. Og det gør den!
Mine olier ”beskytter” mig
Lige inden frokost tager jeg et par dråber ZenGuest i et glas vand. Den er god for fordøjelsen. Både den fysiske, men også af livet generelt. Den er god til mig, der i øjeblikket er ”i vækst” og lidt overvældet af alt muligt nyt, jeg hele tiden synes, jeg har gang i. Den skaber rum i mig til at lukke nyt ind.
Skal jeg i løbet af dagen ud blandt mange mennesker, eller er jeg meget på de sociale medier, kan Tea Tree være god at komme i albue-hulen (hedder det det?). Den forhindrer, at jeg tager alting ind (bliver for påvirket af, hvad andre gør). Den hjælper mig med at sætte energetiske grænser, så jeg bliver ved at være i mig selv.
Mine olier kan lindre
Eftermiddag: Skulle der ske det (næsten utænkelige), at jeg løber en tur. Så er Deep Blue super god at smøre på knæene inden start. Og den er i øvrigt god alle steder, det måtte gøre ondt. Den smøres direkte på stedet. Må ikke tages indvortes.
(Skulle du have brug for noget lidt mere Cannabis-agtigt smertelindrende, hedder olien Copaipa. Den er også god ved stress, angst og bekymring).
En fornøjelse i drinks
Jeg har nævnt det før, de burde snart sponsere mig: Aperol Spritz. Det undrer mig lidt, jeg er så vild med den drink, men det er jeg altså. Den gør mig lykkelig, og jeg synes, jeg fortjener mindst en hver dag!
Den tager jeg så, inden aftensmaden – og naturligvis med et par dråber Wild Orange og Tangerine i. Det giver en fantastisk smag, og jeg dobler lige op på lykke og overskud og mod på det hele!
Wild Orange står for rigdom og overflod samt meget andet (se det HER). Og Tangerine giver flow og minder mig om, at det vigtigste er at være glad – resten må vente til jeg har tid;-).
Gode i aftensmaden
I aftensmaden kunne jeg bruge olierne Oregano (som dit immunforsvar vil elske – og som jeg før har beskrevet HER) og/eller Basil (Basilikum) – der står for fornyelse og giver en hånd med, når vi har lav energi, er udmattede eller overvældede. Den giver styrke i hjertet og virker afslappende på hjernen. Den er genial til nervøsitet, bekymring og tvivl på alle planer.
Så passer disse olier i retten, så brug dem. Men husk kun en dråbe af hver. De er vældig potente. Og de må helst ikke varmes op til over 65 grader.
Spiser jeg, til jeg får ondt i maven (det kan ske!), er ZenGuest eller Peppermint altid godt. Enten i et glas vand, eller direkte på maven.
Mine olier til aften-sjov
Og så er det ved at være tid til, jeg skal have gang i difusseren – forstøveren der skaber duftende damp i rummet. Både jeg og mine piger synes, det er sjovt at blande dråber.
Jeg kunne godt finde på en blanding af Wild Orange, Tangerine og Cypress. Så skabes der flow.
Lemon kunne også sagtens være en del af blandingen, da den hjælper med at give ro på tankerne. Og så Lavendel naturligvis. Den beroliger alt og er super inden sengetid.
Og så kan On Guard være god i difusseren, hvis nogen er småsløje, eller der er sygdom på vej.
Og lidt i aften-teen
En kop aften-te med Bergamot bliver lidt en Earl Grey-agtig oplevelse. Altså smagsmæssigt. Den er i øvrigt selvkærlighedens olie, og hjælper dig hvis det kniber med den.
Er du lidt træt af dig selv, og den du er, så drik denne te hver dag, indtil du kan se dig selv i øjnene og sige “du er sgu meget fed”! (Ja, det kan være et langt kursus, men prøv måske bare tre uger;-).
Bergamot giver optimisme og håb – og meget andet jeg skal komme tilbage til.
Den er i øvrigt også god at bruge i badet, hvis du lige synes, du skal have sådan et inden sengetid. Den har en beroligende duft – og renser også huden.
Og så godnat
Air kunne være fin, hvis difusseren skal stå i soveværelset om natten. Så er der lidt til et øget ilt-indtag. Air støtter vejrtrækningen, mindsker snorken og er fin ved hoste, slim, astma og bronkitisk. (Den må ikke bruges indvortes).
Cypress er god til at berolige perfektionistister. Det kan godt være en som mig, der kan have lidt kontrollerende tendenser – og nogen gange synes tingene skal gå hurtigere.
Det kan handle lidt om frygt, og er det tilfældet, er Black Sprouse god. Især hvis frygten kommer fra underbevidstheden.
Lavendel er dagens sidste olie. Den er god i et fodbad. Men normalt kommer jeg den bare under fødderne (og nogen gange ovenpå), lige inden jeg lægger mig til at sove. Den beroliger alt og giver en skøn søvn.
What an oily day…
Ja, se det blev jo en travl dag med alle mine olier – og i morgen starter en ny!
Det var blot et bud – og lidt inspiration til at bruge dem.
Jeg håber, du lige som mig kunne finde på at synes, de er mega hyggelige og yderst brugbare og støttende i vores liv.
Jeg behøver, ikke sige jeg er på toppen over dem, vel?
Og at du i øvrigt kan læse mere her under min kategori Sund og Skøn.
Og der er mere om doTERRAs olier HER.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.
