Kender du det, at du nogen gange har lyst til at være en anden, end den du er? Fordi du lige trænger til noget styrke, noget selvtillid eller måske noget kærlighed i forhold til en situation, du står overfor?
Der findes en meget fin og simpel øvelse, der kan hjælpe dig lige præcis her:
Overvej om du kender – eller kan komme i tanke om – en person, der har netop de egenskaber, du godt kunne bruge.
Det kan være et menneske, der udtrykker stor kærlighed til sig selv og til sin omverden. En der udstråler stor selvtillid, styrke, sejrsvilje. Eller noget helt andet.
Bare en der har nogle egenskaber eller karaktertræk, som du beundrer og gerne selv ville være i besiddelse af. Lige nu.
Må jeg låne lidt styrke..?
Jeg har en person, jeg identificerer mig med, når jeg mangler styrke.
Han er en person, du godt kender, og som jeg også troede, jeg kendte – indtil jeg mødte ham i virkeligheden. Men egentlig er det lidt lige meget.
Man behøver ikke “kende” det menneske, hvis egenskaber man lige “låner”. Det kan sågar være en karakter i en film, du bruger til at identificere dig med, når du har brug for at være noget andet og mere, end du lige synes, du er.
En mand med styrke
Nå, men jeg var på Marienborg og skulle lave interview med landets daværende statsminister, som (selvfølgelig) var temmelig meget forsinket, fordi landet lige krævede hans tilstedeværelse et øjeblik, hvilket (no offence) var lidt vigtigere end at tale med mig.
Men jo, han dukkede op til sidst – efter at min fotograf og jeg så i stedet havde underholdt os en times tid med hans kone, Lone Dybkjær.
Men ind af døren kommer altså Poul Nyrup. Og stik imod min forventning (ja, undskyld Nyrup) gjorde han et overrumplende indtryk på mig.
Det er dette øjeblik, jeg stadig husker, og som jeg har taget med mig, som min “mentale styrke”, når jeg har brug for det. Fordi jeg netop syntes, det var det, han i den grad udstrålede:
Tak for den oplevelse
Han var høj, rank og på flere planer langt “større” end jeg havde forventet. Han havde en karisma, som jeg aldrig havde bemærket på TV. Og sammen med hans styrke mærkede jeg en ro og et overskud, som sendte nogle virkelig behagelige bølger ud.
Da jeg rækker hånden frem til goddag, tager han min hånd i begge sine hænder, holder den og kigger meget intenst på mig nogle sekunder. Det føltes faktisk som ret længe, og som om det var vigtigt for ham lige at stille ind på, hvem det var, han skulle tilbringe den næste time eller to sammen med.
Han møder jo selvfølgelig et hav af mennesker – og journalister – i sit liv, så jeg fandt det yderst sympatisk, at han faktisk gad kigge på mig, som om jeg interesserede ham.
Nå, men den store, stærke, behagelige personlighed jeg mødte lige der, tog jeg til mig. Den stærke intense energi han sendte ud lige i det øjeblik, vi mødtes, klæder jeg mig ud i, når jeg føler behov for lige at ranke ryggen lidt ekstra og være stærk i en situation.
At rette ryggen og føle styrke
Så skal du til eksamen, til tandlægen, til jobinterview, i banken, have en svær samtale eller noget andet der kræver lidt ekstra af dig, så find en at identificere dig med.
Og er det ikke styrke, du har brug for, så er det måske (selv)kærlighed, empati, forståelse eller noget helt syvende.
Det kræver kun en smule koncentration at stille ind på den, du gerne vil være, men prøv at lege lidt med det.
Min erfaring er, at det både er nemt og virksomt.
Og der ud over kan det altid være en fordel på forhånd at have visualiseret den situation, du skal ud i. Så er der en meget stor sandsynlighed for, alt vil gå godt.
P.S.
I et af mine gamle indlæg, har jeg iøvrigt skrevet en guide til, hvordan du på anden vis kan hæve dit selvværd, komme til at føle dig stærkere slippe for din flyskræk osv. Du indlægget HER.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.
