Sov godt: Måske har jeg fundet et vidundermiddel…

Det er for længe siden, Raskeriet har bragt et sundhedsråd, og i dag skal det være, for i dag sprudler jeg af energi. Simpelthen fordi jeg sov godt i nat.

Og det gør jeg egentlig ikke så tit. Jo, når jeg først falder i søvn, går det som oftest meget godt, men jeg er normalt ekstremt længe om at falde i søvn. Fordi interessante tanker altid på det tidspunkt indtager min bevidsthed.

Der er så mange ting, jeg vender på det tidspunkt af dagen, hvilket er fjollet, for jeg bringer jo disse tanker med ind i søvnen. (Hvad jeg bør gøre, og som er seriøst effektivt, hvis man har noget, der skal løses, har jeg tidligere skrevet om HER).

Nå, men i nat faldt jeg altså meget hurtigt i søvn, og jeg sov simpelthen så godt!

Tænk hvis man altid sov godt

Hvilken lease det ville være altid at vågne frisk og udhvilet op. Det gør jeg sjældent. Morgenen er mit tidspunkt for god søvn. Da er jeg helt væk, som havde jeg fået en kølle i hovedet. Og lyden af et vækkeur, der ringer, er den absolut værste lyd, jeg overhovedet kan komme i tanke om.

Også selv om klokken er op ad formiddagen. Jeg er hamrende træt, når jeg vågner simpelthen. Gad vide om det er alt det, der sker i hovedet på mig om natten…?

Nå, men tænk hvis man sov godt fra start til slut. Faldt hurtigt i søvn – sov afslappet med dybe vejrtrækninger og rolig søvn indtil næste morgen. Det må være fantastisk…!

Måske jeg sov godt, hvis jeg ikke var besværlig

Jeg er kamp besværlig, når det kommer til søvn. Der skal være helt mørkt i rummet. Jeg ser simpelthen enhver lysstribe, der måtte liste sig ind. Jeg har tit tænkt, om jeg har ekstremt tynde øjenlåg…?!

Der skal også være køligt, der hvor jeg sover. Og naturligvis helt stille. Jeg hører alt – også selv om jeg altid sover med ørepropper!

Christ altså…

Nå, men nu til hvorfor jeg sov godt i nat:

Derfor sov jeg godt

I går blev jeg belært om, at lavendelolie er et godt sovemiddel. Så jeg kom nogle dråber (blandet med vand) i sådan en fyrfads-fætter, som jeg ikke lige ved, hvad hedder (se billede). Men altså lyset varmer vandet op, og en duft af lavendel breder sig.

Samtidig smurte jeg et par dråber under fødderne, og ja, nu jeg er ikke afvisende overfor særlig meget, men tanken var da småskør, vil jeg sige. I øvrigt skulle jeg vist også have smurt olien på håndleddene. Det glemte jeg.

Men spørg lige om jeg sov godt!
Som i helt vidunderligt, og jeg kan slet ikke huske jeg faldt i søvn – det gik hurtigt! (Og fyrfadslyset brændte hele natten).

Jeg har i øvrigt også hørt, at man kan smøre et par dråber på håndfladerne og indsnuse duften (hvilket også skulle være godt ved høfeber!), og man kan så tørre hænderne af i hovedpuden! ( Det har jeg dog til gode at prøve.

Var det bare psykisk?

Og så tænker du måske, at det nok bare var en ”psykisk reaktion” fra min side. At jeg sov godt, fordi jeg valgte at tro på mirakelmidlet. Men til det må jeg sige, at jeg altså ikke bare hopper på den slags.

Og nu hvor jeg i min begejstring bringer det gode råd videre, er jeg da også nødt til at sige, at jeg slet ikke kan sige, det er veldokumenteret. Der er jo kun i nat, jeg har forsøgt mig med det – men jeg prøver naturligvis igen den kommende nat.

Og jeg har faktisk hørt om lavendeloliens beroligende effekt mange gange, og jeg har hørt om flere, der har haft stor glæde af den. Jeg har bare ikke selv prøvet før nu. Det kan være du har..?

I hvert fald vil jeg mene, der er grund til at prøve det. Og om ikke andet kan lavendelolie bruges på mange andre måder:

Lavendeloliens fine egenskaber

Faktisk har jeg altid lavendelolie stående. Jeg smører nemlig et par dråber i hovedbunden på mine børn, hvis der er lus i omløb på skolen. Det er tilsyneladende en duft, lusene ikke vil have noget med at gøre. Man bør dog blande olien op med mandelolie eller vand, da den i koncentreret form er ret heftig at komme på huden!

I øvrigt skulle den også kunne noget, hvis man har skæl. Der ville jeg så personligt forsøge mig uden at blande den op med noget.

Men ellers kan tre dråber olie blandet op i ca. 100 ml (gerne destilleret) vand også bruges til at rense ansigtet med. Olien er god mod uren hud og har også en opstrammende effekt.

Flere gode råd

Lavendelolien kan også bruges på insektbid. Her bruger jeg som oftest tea tree oil, men jeg skal da klart prøve med lavendel.

Mod hovedpine skulle den også kunne noget. Jeg har altid brugt pebermynteolie til at smøre i pande, nakke og tindinger.
Nu lider jeg godt nok ikke så meget af hovedpine mere, hvilket jeg har skrevet om HER.
Men skulle det ske igen, vil jeg da give lavendelolien et skud. Her ville jeg så lige doble op med mandelolie, igen fordi lavendelen kan være hård ved huden.

Faktisk så hård at den kan have en fin effekt ved hård hud på fødderne og sågar tørre områder andre steder på kroppen. Prøv dig evt. forsigtigt frem, og se hvordan det virker for dig.

Og har du kvalme eller tendens til køre- og søsyge, så ha´ en flaske lavendelolie ved hånden. Et par dråber bag ørene kan være ganske hurtigt virkende.

Nå, men sov godt

Nå, men det var så min forrygende nattesøvn, der bragte lavendeloliens mange egenskaber på banen. Jeg er ret vild med olier i det hele taget.

Faktisk er jeg vild med gode helbredende (hus)råd, og det er altid skønt, hvis det er noget, man alligevel har lige ved hånden.

Så har du råd, du vil dele, og som kunne berige vores andres liv, så hold dig endelig ikke tilbage. Og hvis du prøver lavendelolien og sover godt, så hører jeg også gerne fra dig:-).

I hvert fald sov godt herfra.

(Og så lige igen linket til, hvad der er effektivt at bruge natten til HER).

Vil du høre nyt fra Raskeriet?

 

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få min udførlige e-bog om at skabe dit drømmeliv med "Loven om tiltrækning" - og lær hvad det skyldes, hvis det IKKE lykkes dig at tiltrække det, du ønsker dig...
Tilmeld dig her - og få samtidig info, når der er nyt i Raskeriet.

Ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev, accepterer du, at jeg må sende dig nyheder, mails med tips og gode råd, digitale gaver samt informationer om kurser, events og produkter. Du kan til enhver tid afmelde dig mit nyhedsbrev igen. Læs min privatlivspolitik her.